Nu je baby 8 maanden is, merk je misschien dat het slapen niet meer vanzelf gaat of ervaar je dat het slaapritme van je baby opeens anders is. Misschien sliep je baby afgelopen periode -tussen 6-8 maanden- goed en had je een voorspelbaar slaapschema overdag. Of sliep je baby misschien zelfs door in de nacht. Rond 8 maanden kan het slaapritme van je baby opeens veranderen. Je baby kan misschien zelfs gaan weigeren om te slapen. Nee, die verandering komt niet alleen door de doorkomende tandjes, en Nee het ligt ook niet aan jou.
In dit artikel leg ik uit welke ontwikkeling je baby bij 8 maanden doormaakt waardoor hij of zij opeens een ander slaapritme en daarmee dus ook een andere slaapschema heeft of vaker wakker is in de nacht. Ik geef je ook liefdevolle adviezen hoe je je baby van 8 maanden kunt ondersteunen bij doorslapen.
In dit artikel bespreek ik:
- 8 maanden slaapregressie of slaapprogressie
- Oorzaken verandering slaapritme bij 8 maanden
- Ontwikkeling baby 8-9 maanden
- Verlatingsangst baby 8 maanden
- Overgang naar 2 slaapjes
- Slaapritme baby 8 maanden
- Tips bij baby’s van 8 maanden
1. 8 maanden slaapregressie of slaapprogressie
Misschien herinner je nog de fase rond 4 maanden waarbij je baby toen ook wat minder goed overdag sliep? En daar zijn we weer;). Veel ouders ervaren rond 8 maanden bij hun baby ook een periode met minder goede slaap. Ouders vragen zich af wanneer slapen baby’s door?. Vaak hoor ik van ouders: mijn baby wil niet slapenwat vaak als zogenaamde slaapregressie wordt gezien:
- vaker wakker worden in de nacht
- meer moeite om in slaap te vallen bij bedtijd en/of na het wakker worden in de nacht
- meer onrust en meer huilen bij het in bed leggen, als je weggaat of tijdens wakker worden in de nacht
- veel ouders ervaren en geven aan: ‘baby krijst enorm als ik wegga’
- plotseling veranderd slaapritme overdag: langere of juist kortere slaapjes overdag
- 3e slaapje is moeizaam en/ of lukt niet meer
- het kan ook samengaan met veranderde (vaak verslechterde) eetlust
Ik vind de woordkeuze van slaapregressie niet passend en erg negatief. Waarom? In dit artikel vertel ik je de waarheid over slaapregressies bij baby’s en kinderen, onderbouwd met wetenschappelijke inzichten.
2. Oorzaken verandering slaapritme bij baby van 8 maanden
Wat zijn de redenen dat je baby een ander slaapritme heeft en/of het slaapschema van je baby opeens anders wordt?
3. Ontwikkeling baby 8-9 maanden
De ontwikkeling van je baby van 8 maanden kan grote invloed hebben op slaap. Hun prioriteit ligt ergens anders dan bij slaap;). Rond 8 maanden gaat je baby steeds fysiek sterker worden. Hij of zij kan waarschijnlijk al objecten van hand naar hand bewegen, en waarschijnlijk ook zelf zijn speentje in doen. Misschien zegt je baby al mama of papa. Ze gaan steeds meer op onderzoek uit via tijgeren of misschien zelfs gaat je baby kruipen. Bij baby’s van 9 maanden zie ik dat ze zich al op kunnen trekken en gaan staan of zelfs stapjes zetten langs de bank. Ze eten al zelfs met hun vingers en sommigen kunnen al drinken uit hun beker. Dat zijn enorme mijlpalen. Wat jouw baby veel energie kost en de slaap juist in die fase minder prioriteit krijgt, omdat je baby alleen maar bezig is om deze onder de knie te krijgen:)
4. Verlatingsangst baby 8 maanden
Misschien kon je bij bedtijd na het slaapritueel eerder al de kamer uitlopen, maar opeens raakt je baby van streek als je de kamer uitloopt. Reden hiervan kan de verlatingsangst zijn. Verlatingsangst bij je baby rond 8 maanden bereikt een piek. Het maakt je baby opeens van streek als je de kamer verlaat. Vaak zie ik ook dat het bij de kinderopvang ook opeens moeizamer gaat als je jej baby achterlaat.
5. Overgang van 3 naar 2 slaapjes 8-9 maanden
Misschien heb je gemerkt dat afgelopen weken het 3e slaapje van je baby steeds uitdagender is geworden. Of simpelweg dat je baby zijn derde slaapje weigerde en niet meer sliep. De overgang van 3 naar 2 slaapjes vindt meestal plaats tussen 8-9 maanden. Rond 9 maanden zijn de meeste baby’s klaar voor 2 slaapjes. Dit is een geleidelijk proces. Maar zolang je baby niet goed doorslaapt in de nacht of alleen hazenslaapjes overdag doet, is een 3e slaapje nodig.
6. Slaapritme baby van 8 maanden
Belangrijk is dat je natuurlijke slaapritme van je baby van 8 maanden ondersteunt. Jouw baby slaapt waarschijnlijk 2 keer per dag en maakt slaapjes van ongeveer 1,5-2 uur. Indien je baby korter slaapt dan heeft hij of zij waarschijnlijk een 3e slaapje nodig. Het kan zijn dat deze juist niet meer lukt (zie hierboven, dat is normaal). Ik geloof zelf niet in strakke slaapschema en wakkertijd voor je baby. Wel geloof ik in een natuurlijk slaapritme van je baby en dat je deze als ouder kunt ondersteunen. Ook geloof ik dat jij als moeder of vader het beste weet wat je baby nodig heeft.
7. Tips voor je baby van 8 maanden:
- Geef je baby (en jezelf) liefdevolle aandacht. Accepteer dat het slapen even anders gaat dan je gewend was..
- Nu je baby -met letterlijk soms veel vallen en opstaan- zijn of haar mijlpalen bereikt, heeft hij of zij jou misschien juist meer nodig. Extra veel knuffelen dus <3
- Zorg voor rust, regelmaat en voorspelbaarheid. Een open deur misschien, maar echt als de wereld van je baby voorspelbaar is dan kan hij of zij zich makkelijker aan zijn slaap overgeven.
- Help je baby overdag om zijn nieuwe fysieke vaardigheden zich eigen te maken
- Speel met je baby veel kiekeboe
- Houd je vast aan jullie slaapritueel. Maar wees erop voorbereid dat je baby misschien niet altijd meer vanzelf zal gaan slapen. En dat je baby meer aandacht en meer tijd nodig heeft bij bedtijd om afscheid van je te nemen. Dat is vaak maar tijdelijk.
- Omdat je baby in deze fase de prioriteit minder legt bij zijn slaap, wil dat niet zeggen dat ze deze minder nodig hebben. Zorg dat je baby niet oververmoeid raakt, door extra slaapjes aan te bieden.
- Als de slaapjes korter worden, let je op de slaapsignalen en leg je je baby indien nodig dus ook eerder en vaker in bed en/of je vervroegt bedtijd in de avond.
- Het belangrijkste is dat je beseft dat je baby nu enorme mijlpalen bereikt. Wees trots op hem of haar. Besef dat deze periode met minder slaap niet eeuwig zal duren.
- Wil jij weten hoe je jouw kind liefdevol helpt bij doorslapen? Download hier mijn gratis e- book 6 maanden-2,5 jaar.
Op welke leeftijden zijn er slaapregressies?
Slaapregressies kunnen op alle leeftijden voorkomen. Hierbij een overzicht per leeftijd:
- slaapregressie 3 maanden
- slaapregressie 4 maanden
- slaapregressie 5 maanden
- slaapregressie 6 maanden
- slaapregressie 8 maanden
- slaapregressie 12 maanden
- slaapregressie 15 maanden
- slaapregressie 18 maanden
- slaapregressie peuter 24-36 maanden
Maak je je zorgen over de slaap en heb je hulp nodig?
Heb je twijfels en/of maak je je zorgen over de slaap van je baby? En wil deze zorgen en het slaapritme van je baby aan een slaapcoach voorleggen? Ons ervaren en deskundige team helpt je graag aan meer slaap voor jouw baby en jullie gezin.
Plan hier een uitgebreid videoconsult in .
