TIPS AGAR TETAP SEHAT SEHARIAN DUDUK DI KURSI KANTOR

Sebagian besar pekerja kantoran terutama yang setiap hari bekerja seharian di depan monitor pasti sebagian besar waktunya dihabiskan untuk duduk. Selain itu bergerakpun hanya untuk ke pantry ataupun ke toilet untuk mengambil makanan ataupun minuman. Akibat terlalu banyak dudu tentu resiko penyakit dapat ditimbulkan, antara lain :

  1. Jantung
  2. Obesitas
  3. Sakit pinggang dan leher
  4. Diabetes

Beberapa penyakit diatas sangat berbahaya yang bisa merenggut nyama kita. Ubtuk itu selain memperbaiki posisi duduk, meja atau kursi kantor yang ergonomis yang nyaman dapat membantu dalam meminimalisir gejala-gejala penyakit diatas.

Harga kursi kantor yang ergonomis dan murah serta berkualitas dapat anda beli di toko furniture yang akan memberikan penawaran yang sangat menarik sesuai dengan kebutuhan anda. Berikut ini ialah tips-tips sehat duduk seharian di kursi kantor yang benar, antara lain :

  1. Monitor harus luruk dengan pandangan mata serta bahu
  2. Posisi bahu usahakan harus tetap rileks
  3. Sandarkan posisi punggung kebelakang kursi
  4. Usahakan leher pada posisi tegak
  5. Uashakan kaki harus menyentuh lantai dan apabila tidak dapat menggunakan ganjalan pada kaki bagian bawah
  6. Pilihlah kursi yang tidak terlalu tinggi dan kaki harus berpijak pada lantai.
  7. Usahakan bantalan duduk yang terdapat pada kursi harus lembut dan nyaman.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *