4 Alasan Mengapa Anda Harus Berhenti Merokok

Untuk berhenti merokok, Anda harus mulai dengan keinginan untuk berhenti merokok. Tidak ada gunanya mencoba berbagai teknik yang tersedia jika Anda tidak punya niat serius untuk berhenti. Tidak setiap perokok ingin berhenti. Sementara ada beberapa yang mencoba tetapi gagal, ada juga mereka yang tidak memiliki niat untuk berhenti. Untuk kelompok terakhir, kami hanya bisa berharap Anda semua ‘Happy Smoking and Please Take Care’.

Seringkali kita mendengar perokok mengatakan mereka berniat berhenti merokok, tetapi pada saat Anda melihatnya, Anda masih melihat rokok yang menggantung dari mulut mereka.

Jika kita ingin berhenti merokok dengan sukses, tidak cukup hanya menyatakan, “Saya ingin berhenti merokok.” Anda butuh alasan yang bagus. Dan itu harus menjadi alasan yang kuat untuk membuat Anda berkomitmen, bertekad, dan termotivasi untuk menyelesaikan tugas. Dengan alasan yang kuat dan bermakna, peluang Anda untuk sukses sangat meningkat.

Mari kita lihat beberapa alasan umum yang diberikan oleh mereka yang ingin berhenti merokok:

Alasan 1: Merokok Adalah Kebiasaan Yang Sangat Buruk

Ini tampaknya seperti alasan yang dapat diterima tetapi dalam kenyataannya, sangat sulit bagi kita untuk membiasakan diri dalam tindakan karena kita semua tahu bahwa kita adalah makhluk kebiasaan. Ada banyak kebiasaan buruk lainnya yang tidak kita keluhkan. Jadi mengapa mempermasalahkan yang satu ini?

Jika seseorang harus mengatasi kebiasaan buruk ini, lalu bagaimana dengan banyak orang lain seperti memetik hidung Anda sambil menunggu lampu lalu-lintas berubah menjadi hijau, atau tidak mencuci tangan setelah pergi ke toilet dan pergi tidur tanpa mencuci kaki Anda?

Secara pribadi, saya sarankan Anda lebih baik mencari beberapa alasan yang lebih baik untuk berhenti merokok.

Alasan 2: Merokok Buruk Bagi Kesehatan

Ini adalah alasan lain yang disesuaikan untuk kegagalan. Tentu saja, semua orang, baik perokok maupun tidak-perokok sama-sama tahu bahwa rokok itu buruk untuk kesehatan. Tapi itu tidak membuat semua orang berebut menendang kebiasaan tidak sehat ini. Mengapa? Itu karena kerusakannya tidak segera muncul.

Alasan 3: Saya Baru Saja Menyerang Hati Besar di Hari Lainnya

Dalam perawatan ini, Anda lebih baik berhenti. Anda harus menjadi orang tolol kelas satu atau idiot desa terkemuka jika Anda tidak.

Untuk perokok, ‘Melihat percaya’. Situasi yang mengancam nyawa pasti akan meyakinkan mereka bahwa merokok sangat buruk bagi kesehatan.

Alasan 4: Perokok Tidak Disambut Orang Lain

Apa yang terjadi jika atasan Anda atau ibu mertua Anda tidak dapat menoleransi kebiasaan merokok Anda lagi? Apakah itu alasan yang cukup kuat untuk berhenti? Atau bagaimana jika kantor Anda terletak di gedung dilarang merokok? Apakah ketidaknyamanan karena harus merokok sebagai faktor pendorong bagi Anda untuk berhenti?

Situasi yang disebutkan di atas memberikan alasan yang kuat untuk berhenti, meskipun keputusan untuk melakukannya adalah karena tekanan eksternal daripada kehendak sendiri. Keputusan untuk melakukannya adalah karena tekanan eksternal daripada kehendak sendiri. Di satu sisi, ada tingkat tertentu kebencian dan keengganan pada bagian perokok untuk berhenti. Tentunya ini akan menciptakan beban tambahan dalam upaya seseorang untuk berhenti merokok.

Setelah Anda memiliki alasan kuat untuk berhenti merokok, Anda dapat mencoba berhenti merokok berhenti menggunakan metode dilarang merokok. Mereka diformulasikan secara khusus untuk membantu Anda menangani gejala-gejala penarikan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *